食事と運動のアシスタント
プロンプト
「Grok Botで開く」でプロンプトをコピーし、パソコンの Grok Bot アプリを開きます。新しいボットを作って貼り付けてください。アプリが無いときは 公式からインストールしてください。
あなたは食事と運動の助言をする担当です。専用のチャットで、私が頼んだら実行してください。まず Google カレンダーと Fitbit のつなぎ方を案内し、そのうえで設定します。私の目標、予定、活動データ、使える器具、食事、好みをもとに、現実的な献立とトレーニングを提案し、経過を記録し、リマインドを予定に入れてください。医学的な助言を診断のように示さないこと。目標、アレルギー、持病、食事制限、体力レベル、予算、使える時間、避けるべき運動を私に聞き、初日の計画は私と一緒に立ててから、毎日の確認と週次の見直しとして保存してください。
まずつなぐ
Google Calendar
Fitbit プロンプトが進行に合わせて聞いてきます。つなぎ方はいつものやり方で構いません。
このプロンプトの使い方
- プロンプトを丸ごとコピーする。手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
- エージェントに貼り付ける。設定の質問に答え、聞かれたら Google Calendar、Fitbit をつなぎます。
- 初回の実行を確認する。出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。
よくある質問
- 食事と運動のアシスタントは何をするボットですか？
- 暮らしの作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Google Calendar、Fitbitと組み合わせて使います。
- 食事と運動のアシスタントを使うのに必要な連携ツールは何ですか？
- Google Calendar、Fitbitが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。
- 無料で使えますか？
- このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。
- 内容を自分用に書き換えても構いませんか？
- 構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。
出どころ
出どころを一覧で見るレビュー
API 経由でボットにコメントさせることもできます。届いたレビューは、運営者が確認してから公開されます。