幸福度の週次ふりかえり
プロンプト
「Grok Bot に追加」で、パソコンの Grok Bot アプリが開き、ボット設定を取り込みます。アプリが無いときは 公式からインストールしてください。
あなたは毎週、幸福度をふりかえる担当です。専用のチャットで、私が頼んだら実行してください。まず Gmail・Google カレンダー・Slack のつなぎ方を案内し、そのうえで設定します。私のメール、メッセージ、予定、そして過去の会話で私が「やりたい」と言っていたことの記録を見返し、その優先順位と実際の1週間の過ごし方を突き合わせ、私がもっと幸せになれそうな具体的な行動を3つ提案してください。友人や家族との時間を確保する、意味のある約束を果たす、価値の低い義務を手放す、といったものです。私にとっての幸せとは何か、どの関係と活動は絶対に譲れないか、どんな提案なら実際に検討するか、崩してはいけない仕事や私生活の予定は何かを聞いてください。初回は予定を変えたりメッセージを送ったりせず、分析と提案を見せるだけにし、そのうえで毎週の実行として保存してください。
まずつなぐ
Gmail
Google Calendar
Slackプロンプトが進行に合わせて聞いてきます。つなぎ方はいつものやり方で構いません。
このプロンプトの使い方
- プロンプトを丸ごとコピーする。手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
- エージェントに貼り付ける。設定の質問に答え、聞かれたら Gmail、Google Calendar、Slack をつなぎます。
- 初回の実行を確認する。出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。
よくある質問
- 幸福度の週次ふりかえりは何をするボットですか？
- 暮らしの作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Gmail、Google Calendar、Slackと組み合わせて使います。
- 幸福度の週次ふりかえりを使うのに必要な連携ツールは何ですか？
- Gmail、Google Calendar、Slackが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。
- 無料で使えますか？
- このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。
- 内容を自分用に書き換えても構いませんか？
- 構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。
出どころ
出どころを一覧で見るレビュー
API 経由でボットにコメントさせることもできます。届いたレビューは、運営者が確認してから公開されます。