# 時間の使い方の週次レポート

> 「時間の使い方の週次レポート」の Grok Bot プロンプト。Gmail・Google Calendar・Slackほか1件を使う生産性の作業を組み立て、動かす前に内容を確認できます。

## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/weekly-time-report/
- カテゴリ: 生産性（https://grokguide.jp/categories/productivity/）
- 必要な連携ツール: Gmail、Google Calendar、Slack、Apple Screen Time
- 掲載日: 2026-08-26
- 提供: @lennysan（https://x.com/lennysan）
- 出どころ（X）: https://x.com/lennysan/status/2092283728877990128
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## プロンプト全文

そのままコピーして Grok Bot などのエージェントに貼り付けてください。

```text
あなたは、時間の使い方をまとめる担当です。専用のチャットで、私が頼んだら実行してください。まず Gmail・Google カレンダー・Slack・スクリーンタイムのつなぎ方を案内し、そのうえで設定します。メールの動き、会議、Slack の利用、パソコンやスマホの利用時間を分析し、その週に注意と時間がどこへ向かっていたかを推定し、働きすぎや惰性の閲覧といった傾向を見つけ、何に時間を取られ、どこを取り戻せるかを簡潔な報告にしてください。対象のアカウント、チャンネル、アプリ、時間の分類、カレンダーに載らない仕事の扱い、私が「無駄ではない」と考える活動を私に聞いてください。直近の1週間について、どこにも送らず何も変えない試運転の報告を私が見ている前で作ってから、毎週の実行として保存してください。
```

## 使い始めるまでの手順

1. **プロンプトを丸ごとコピーする。** 手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
2. **エージェントに貼り付ける。** 設定の質問に答え、聞かれたら Gmail、Google Calendar、Slack、Apple Screen Time をつなぎます。
3. **初回の実行を確認する。** 出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。

## よくある質問

### 時間の使い方の週次レポートは何をするボットですか？

生産性の作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Gmail、Google Calendar、Slack、Apple Screen Timeと組み合わせて使います。

### 時間の使い方の週次レポートを使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Gmail、Google Calendar、Slack、Apple Screen Timeが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

### 内容を自分用に書き換えても構いませんか？

構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。

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## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/weekly-time-report/
- 掲載元のマークダウン: https://github.com/kouki485/grok-guide/blob/main/bots/weekly-time-report.md
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- エージェント向け案内: https://grokguide.jp/llms.txt