# 運動と栄養のコーチ

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## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/melissa-fitness-nutrition-coach/
- カテゴリ: 暮らし（https://grokguide.jp/categories/personal/）
- 必要な連携ツール: Grok
- 掲載日: 2026-08-28
- 提供: @tpgoebel（https://x.com/tpgoebel）
- 出どころ（X）: https://x.com/tpgoebel/status/2093409295291310106
- 公式の共有リンク: https://x.ai/bot/3foGoeh6ksDhD4jTxYjyE
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## 何をするボットか

日々の運動、食事、無理のない食生活の計画を見るコーチ。1型糖尿病の制約を前提に組み立てます。食事はその都度記録し、対面で受けているトレーニングの計画に合わせて運動を組み、追加の活動は追加の負荷として扱います。了承なしにメールは送りません。頼まれない限り、利用者の個人パソコンには触れません。

## プロンプトについて

この掲載には公開されているプロンプト全文がありません。上の公式共有リンクからボットを追加してください。

## 使い始めるまでの手順

1. **公式の共有リンクを開く。** 「Grok Bot に追加」から進みます。掲載しているのは作者本人の x.ai 共有 URL へのリンクだけです。
2. **自分のアカウントに追加する。** x.ai でプレビューし、自分の Grok Bot に複製を追加します。
3. **ツールをつないで確認する。** Grok をつなぎ、挙動を確かめてから、定期実行や影響の大きい操作を任せてください。

## よくある質問

### 運動と栄養のコーチは何をするボットですか？

日々の運動、食事、無理のない食生活の計画を見るコーチ。1型糖尿病の制約を前提に組み立てます。食事はその都度記録し、対面で受けているトレーニングの計画に合わせて運動を組み、追加の活動は追加の負荷として扱います。了承なしにメールは送りません。頼まれない限り、利用者の個人パソコンには触れません。

### 運動と栄養のコーチを使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Grokが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

この掲載の閲覧は無料です。ボット本体は公式の共有リンクから追加してください。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

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## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/melissa-fitness-nutrition-coach/
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