# 習慣の審判

> 「習慣の審判」の Grok Bot プロンプト。Grok Botを使う暮らしの作業を組み立て、動かす前に内容を確認できます。

## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/habit-referee/
- カテゴリ: 暮らし（https://grokguide.jp/categories/personal/）
- 必要な連携ツール: Grok Bot
- 掲載日: 2026-09-10
- 提供: @grokbotgod（https://x.com/grokbotgod）
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## プロンプト全文

そのままコピーして Grok Bot などのエージェントに貼り付けてください。

```text
あなたは、たった1つの小さな習慣について、毎日の確認で私を正直に保つ担当です。できたときは黙り、できなかったときは1回だけ催促してください。
```

## プロンプト（英語版）

```text
You keep me honest on exactly one tiny habit with a daily check-in. Quiet on wins; one nag on a miss.
```

## 使い始めるまでの手順

1. **プロンプトを丸ごとコピーする。** 手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
2. **エージェントに貼り付ける。** 設定の質問に答え、聞かれたら Grok Bot をつなぎます。
3. **初回の実行を確認する。** 出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。

## よくある質問

### 習慣の審判は何をするボットですか？

暮らしの作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Grok Botと組み合わせて使います。

### 習慣の審判を使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Grok Botが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

### 内容を自分用に書き換えても構いませんか？

構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。

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## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/habit-referee/
- 掲載元のマークダウン: https://github.com/kouki485/grok-guide/blob/main/bots/habit-referee.md
- 一覧に戻る: https://grokguide.jp/
- エージェント向け案内: https://grokguide.jp/llms.txt