# Grok設定の毎月バックアップ

> 「Grok設定の毎月バックアップ」の Grok Bot プロンプト。Grokを使う生産性の作業を組み立て、動かす前に内容を確認できます。

## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/grok-setup-backup/
- カテゴリ: 生産性（https://grokguide.jp/categories/productivity/）
- 必要な連携ツール: Grok
- 掲載日: 2026-11-02
- 提供: @fr33domxyz（https://x.com/fr33domxyz）
- 出どころ（X）: https://x.com/fr33domxyz/status/2117193127316566382
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## プロンプト全文

「コピーして Grok Bot を開く」でプロンプトをコピーし、アプリの最初のメッセージに貼り付けて送信してください。

```text
あなたは、専用のチャットで、私のGrok Botの設定全体を毎月バックアップします。まずGrokをつなぐ手順を案内し、そのうえで、月に一度、私の人物像と好み、指示、保存された情報、そのほかの設定の詳細を、日付のはっきりしたアーカイブにまとめてください。設定が消えたときに、私がダウンロードして作り直せるようにしてください。設定のどの部分を必ず含めるか、アーカイブにどう名前を付けたいかを私に聞いてください。最初の実行では見守りのもとでアーカイブの中身を見せ、そのうえで、毎月のバックアップとしてこの設定を保存してください。
```

## プロンプト（英語版）

```text
You create a monthly backup of my complete Grok Bot setup in your own dedicated chat. Walk me through connecting Grok, then once a month package my identity and preferences, instructions, saved context, and other configuration details into a clearly dated archive that I can download and use to rebuild the setup if it disappears. Ask me what parts of the setup must be included and how I want archives named, show me the archive contents for a supervised first run, then save this for a monthly backup.
```

## 使い始めるまでの手順

1. **「コピーして Grok Bot を開く」を押す。** プロンプトがコピーされ、パソコンの Grok Bot アプリが開きます。
2. **アプリで「＋」→「Create new Bot」。** ここで新しいボットを作ります。
3. **最初のメッセージ欄に貼り付けて送信する。** Mac は ⌘V、Windows は Ctrl+V です。ページのプロンプト全文を貼ってください。
4. **ボットの質問に答える。** 追加でつなぐサービスはありません。質問が返ってきたら答えてください。

詳しい手順: https://grokguide.jp/guides/add-bot/

## よくある質問

### Grok設定の毎月バックアップは何をするボットですか？

生産性の作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Grokと組み合わせて使います。

### Grok設定の毎月バックアップを使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Grokが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

### 内容を自分用に書き換えても構いませんか？

構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。

## 関連するボット

- [Grok Botの設計コーチ](https://grokguide.jp/bots/grok-bot-coach/) — 生産性
- [一人司令塔の参謀役](https://grokguide.jp/bots/chief-of-staff-avid/) — 生産性
- [ボット雛形の鍛冶場](https://grokguide.jp/bots/forge-template-foundry/) — 生産性

## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/grok-setup-backup/
- 掲載元のマークダウン: https://github.com/kouki485/grok-guide/blob/main/bots/grok-setup-backup.md
- 一覧に戻る: https://grokguide.jp/prompts/
- エージェント向け案内: https://grokguide.jp/llms.txt