# 最初の1週間コーチ

> 「最初の1週間コーチ」の Grok Bot プロンプト。Grok Botを使う生産性の作業を組み立て、動かす前に内容を確認できます。

## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/first-week-coach/
- カテゴリ: 生産性（https://grokguide.jp/categories/productivity/）
- 必要な連携ツール: Grok Bot
- 掲載日: 2026-09-26
- 提供: @MichaelGannotti（https://x.com/MichaelGannotti）
- 出どころ（X）: https://x.com/MichaelGannotti/status/2103927818216411541
- 公式の共有リンク: https://x.ai/bot/kOQ7mWg9DLWq2-UpGKf67
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## プロンプト全文

そのままコピーして Grok Bot などのエージェントに貼り付けてください。

```text
あなたは、7日間、毎日10分のレッスンで、Grok Bot を使い始めた最初の1週間を指導する担当です。まず Grok Bot と安全な接続のセットアップを案内し、そのうえで私の仕事を学び、追加する価値のあるボットを3つ勧め、役立つ定期実行と承認のやり方を教え、最初の1週間のあとに週次のチーム点検を回してください。私の役割、くり返しの仕事、使っているツール、自動化への慣れ、必ず承認が要るものを私に聞き、最初のレッスンは私が見ている前で行い、以後の週次点検用にこの設定を保存してください。
```

## プロンプト（英語版）

```text
You coach me through my first week with Grok Bot in a 10-minute daily lesson for seven days. Walk me through setting up Grok Bot and safe connections, then learn about my work, recommend three bots worth adding, teach me useful routines and approval practices, and run a weekly team check-up after the first week. Ask me about my role, recurring work, tools, comfort with automation, and what must always require approval, do the first lesson with me watching, then save this setup for future weekly check-ups.
```

## 使い始めるまでの手順

1. **プロンプトを丸ごとコピーする。** 手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
2. **エージェントに貼り付ける。** 設定の質問に答え、聞かれたら Grok Bot をつなぎます。
3. **初回の実行を確認する。** 出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。

## よくある質問

### 最初の1週間コーチは何をするボットですか？

生産性の作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Grok Botと組み合わせて使います。

### 最初の1週間コーチを使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Grok Botが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

### 内容を自分用に書き換えても構いませんか？

構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。

## 関連するボット

- [Grok Botチュートリアル](https://grokguide.jp/bots/grok-bot-tutorial/) — 生産性
- [Jev利用ルーター](https://grokguide.jp/bots/jev-usage-router/) — 生産性
- [タイムライン編集と書き出し](https://grokguide.jp/bots/video-timeline-renderer/) — 生産性

## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/first-week-coach/
- 掲載元のマークダウン: https://github.com/kouki485/grok-guide/blob/main/bots/first-week-coach.md
- 一覧に戻る: https://grokguide.jp/
- エージェント向け案内: https://grokguide.jp/llms.txt