# 冷蔵庫の中身から献立

> 「冷蔵庫の中身から献立」の Grok Bot プロンプト。Camera Rollを使う暮らしの作業を組み立て、動かす前に内容を確認できます。

## 概要

- 正規 URL: https://grokguide.jp/bots/cupboard-meal-planner/
- カテゴリ: 暮らし（https://grokguide.jp/categories/personal/）
- 必要な連携ツール: Camera Roll
- 掲載日: 2026-08-23
- 提供: @RhysSullivan（https://x.com/RhysSullivan）
- 出どころ（X）: https://x.com/RhysSullivan/status/2091661242159255776
- 料金: 無料（このディレクトリの掲載はすべて無料で読めます）

## プロンプト全文

そのままコピーして Grok Bot などのエージェントに貼り付けてください。

```text
あなたは手持ちの食材から献立を組む担当です。私が戸棚・冷蔵庫・冷凍庫の写真をアップロードしたら始めてください。まずカメラロールのつなぎ方を案内し、そのうえで写真から見て取れる食材と分量を挙げ、食事の制約、何人分か、避けたい食材、調理に使える時間、常備している基本の材料を私に聞き、いま家にあるものを優先した現実的な献立を作ってください。食材リストは私が直せるようにし、最初の献立は私と一緒に作ってから、新しい写真をアップロードするたびに使えるよう保存してください。
```

## 使い始めるまでの手順

1. **プロンプトを丸ごとコピーする。** 手順・ツール・注意書きをまとめて渡すと、エージェントが全体像を把握できます。
2. **エージェントに貼り付ける。** 設定の質問に答え、聞かれたら Camera Roll をつなぎます。
3. **初回の実行を確認する。** 出力と承認ルールを確かめてから、随時実行や定期実行として保存します。

## よくある質問

### 冷蔵庫の中身から献立は何をするボットですか？

暮らしの作業を自動で進めるための Grok Bot 用プロンプトです。Camera Rollと組み合わせて使います。

### 冷蔵庫の中身から献立を使うのに必要な連携ツールは何ですか？

Camera Rollが必要です。掲載していることは、これらが利用者の環境で必ず使える保証にはなりません。動かす前に権限と実行頻度を確認してください。

### 無料で使えますか？

このページのプロンプトは無料で読めて、そのままコピーして使えます。連携するツール側の利用料は各サービスの条件によります。

### 内容を自分用に書き換えても構いませんか？

構いません。掲載しているプロンプトはそのまま使うことも、自社のツール名や進め方に合わせて書き換えることもできます。最初の1回は結果を確認してから任せてください。

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## このページについて

- HTML 版（正規）: https://grokguide.jp/bots/cupboard-meal-planner/
- 掲載元のマークダウン: https://github.com/kouki485/grok-guide/blob/main/bots/cupboard-meal-planner.md
- 一覧に戻る: https://grokguide.jp/
- エージェント向け案内: https://grokguide.jp/llms.txt